トレーニーのお供ともいえる食材 「鶏むね肉」 なぜ鶏むね肉が人気かというと ・値段が安い ・タンパク質が気軽に取れる これが非常にメリットになります。 ただ毎日食べるとなると味に飽きたり、パサパサでおいしくないなどなかなか継続して摂取していくに…
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