「昔、筋トレをしていたけどブランクがあって…」 怪我などで一度筋トレが離れてしまっていた人に朗報です。皆さんは マッスルメモリー をご存じでしょうか? 簡単に言うとブランクがあっても以前の筋肉の働きを取り戻せる可能性があります。 研究結果がしっ…
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