疲れた時、リフレッシュしたい時、私はよくサウナに行きます。 仕事で疲れた時、次の日に向けて筋トレ→サウナの黄金ルートのおかげで私は日々の業務に打ち込めていると感じています✨ 何気なくやっていたこのルーティン 意外とメリットがあるんです そこで今…